Deze workshop is voor iedereen die geïnteresseerd is in het verkennen van hun lichaam en innerlijke wereld door middel van beweging en dans. Je hebt geen danservaring nodig. Je hoeft alleen jezelf en je nieuwsgierigheid mee te nemen. Ik begeleid ons door een aantal introspectieve en speelse oefeningen om verbinding te maken met onszelf, de ruimte en elkaar. Dansmeditatie biedt veel vrije beweging, zodat je je eigen ritme kunt vinden. De muziek is zorgvuldig uitgekozen om je mee te nemen op een innerlijke reis. Elk nummer en ritme geeft een andere impuls in ons lichaam en raakt de ziel anders. Dans hoeft er dus niet op een bepaalde manier uit te zien. Samen creëren we een veilige ruimte waar onze geest tot rust kan komen en we ons vrij voelen om onze eigen unieke expressie te dansen. Je bent van harte welkom zoals je bent.

 

• Een leuke en levendige manier van bewegen

• Ondersteunt gezondheid en vitaliteit

• Verdiept lichaamsbewustzijn

• Helpt emoties stromen en vermindert stress

• Versterkt de verbinding met jezelf en anderen