Yin Yoga is een liefdevolle zelfontdekking van het lichaam, waarbij ik je uitnodig om rustig in een houding te zakken en daar een paar minuten te blijven. Deze langzame en zachte yogavorm geeft je spieren en bindweefsel de ruimte om spanning los te laten. Terwijl je ontspant in de houding, kun je genieten van stilte, een liedje en soms live pianomuziek. Yin yoga kan je in een meditatieve staat brengen, maar het kan ook een manier zijn om aanwezig te zijn bij ongemak en verlichting te brengen. Yin yoga is een geschenk voor je lichaam, geest en ziel!

Voordelen van Yin Yoga:

• Verlichting te brengen bij een specifieke klacht. Zowel lichamelijk als psychisch.
• Meer ontspanning en rust te brengen in je lijf en hoofd.
• Emoties te ontladen.
• Jezelf te onderzoeken en leren kennen. Bijvoorbeeld op gebied van eigen grenzen, wie je bent en wat je wilt.
• Je lichaam en emoties te leren voelen.
• Andere lichamelijke en geestelijke vragen te onderzoeken.